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肥胖孕妇该如何进行自我护理呢

发布时间:2020-07-13 17:44:13 阅读: 来源:水泥仓压力安全阀厂家

超过标准体重20%为肥胖。统计表明,肥胖孕妇的产科合并症明显增多,如妊娠毒血症、分娩时宫缩无力和流血过多,以及孕期合并糖尿病、静脉炎、贫血、肾炎,还有巨大胎儿和围生期胎儿死亡率等均比一般孕妇显著增高。因此,肥胖孕妇必须认真加强孕期自我保健:

①最好在决定怀孕之前就采取有效措施,进行合理减肥,如能把体重减到“显著肥胖”的标准以下是最为理想的,但值得注意的是孕前减肥不可急于求成,减得过快会妨碍正常受孕。

②经诊断如属于症候性肥胖,即肥胖属于某些疾病所引起,应在医生指导下使用某些药物治疗,对于单纯性肥胖应进行饮食控制,每日热量限制在1200~1500千卡为宜,但在妊娠28~32周,孕妇血浆蛋白最低,蛋白质摄入量1日不得少于40~60克,同时应适当限制脂肪和糖,在饮食品种上,应多吃蔬菜、水果和一些粗粮,少吃动物脂肪,食盐限制在每日7克以内,主食减半,并停止吃零食,注意补充各种维生素和铁质,定期测量体重,孕初期增加不超过0.7千克,孕中期不超过2.1千克,孕后期小超过4.2千克,总共以不超过7千克为宜。

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(小编 顾莫言)

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